O Instituto Essenz e a Escola Feliz Vida Livre convidam para uma noite de autoconhecimento e de despertar para um novo momento. A palestra “Amanhã já será tarde! Atitudes conscientes para uma vida plena” será realizada no dia 5 de dezembro, às 19h30, no auditório da Sustentare Escola de Negócios, em Joinville (SC). O palestrante […]
Feito crianças na proximidade de uma surpresa, pulamos cedo da cama, eu e amado Alessandro dos Anjos, tomamos um café no hotel, um bom chá de coca e nos movemos ansiosos no sentido da antiga trilha inca, para chegar caminhando à misteriosa cidade de Machu Picchu. O ponto de partida para a subida é o […]
Entre uma dança e outra no palco surpreendente da vida, acreditamos, naturalmente, em dias melhores. A vida não proporciona o contínuo bailar. Há sempre o momento da pausa, da respiração, de tirar os sapatos, estalar os dedos, esticar o corpo e continuar… até que se entre no ritmo novamente. As pausas são justamente o momento […]
A meditação extrapolou o Oriente e os praticantes do budismo e do hinduísmo, sendo abraçada pelos mais diferentes povos e pessoas do Mundo. Baseado originalmente no conceito da meditação budista, Mindfulness, que significa “atenção plena” ou “consciência plena”, promove o estado mental de prestar atenção no momento presente de maneira aberta e gentil. Convida a […]
Pesquisas científicas, inclusive da Universidade Harvard, como nos estudos de Shawn Achor, comprovam que a felicidade no trabalho é fundamental para a produtividade, pois pessoas felizes são mais produtivas. Mas, no Brasil, 74% das pessoas não estão engajadas no trabalho (por estarem infelizes, desmotivadas e não se sentirem valorizadas – no mundo, o número sobe […]
Na última semana, recebemos o convite para o lançamento da nova coleção de camisetas da Omunga Grife Social, cujo tema é “Mude sua história”. O convite fez pensar sobre como, naturalmente, o desejo de ser mais feliz desperta essa necessidade de movimento no mundo. Partimos em busca de viagens, de um par romântico, de nos inserirmos […]
A essência é o centro. A essência é mais importante característica de um SER ou de algo. A satisfação com qualquer aspecto externo só faz sentido ao refletir este aspecto interno. Que atenção você tem dado para ela? Para quem quer redescobrir e expandir sua própria essência na vida pessoal, profissional, espiritual e de relacionamento, […]
Querida Nay, Espero que essa carta encontre você em dias felizes e de paz. Das coisas incríveis que a tecnologia proporciona, uma delas são os encontros. Muitas vezes, eles não são físicos, daqueles em que podemos tocar, abraçar, sentir o cheiro. Mas eles podem promover muita química, mesmo com a ausência de sentidos, porque envolvem […]
Você não é a sua mente. Esquisito? Não, se você se entrega ao estado de “presença”, e está fora do domínio do fluxo de pensamento compulsivo. Sim, se você ainda se deixa enlouquecer pelos barulhos da mente. Por muito tempo, tentei diminuir minha excessiva atividade mental. Tentava entender como pensar menos. Muitas buscas depois, cheguei, […]
Por Ariel Ganassim, texto gentilmente enviado para a área de Colunistas Diante de uma doença, a diferença do outro se faz sentida, novas distâncias são criadas e nos casos mais tristes, a melhor perspectiva passa a ser a morte. É natural experimentar um sentimento de rejeição quanto a si mesmo. Até chegar à aceitação, o […]