em Felicidade, Inspiração

Mindfulness: consciência plena para viver cada momento de maneira aberta e gentil

A meditação extrapolou o Oriente e os praticantes do budismo e do hinduísmo, sendo abraçada pelos mais diferentes povos e pessoas do Mundo. Baseado originalmente no conceito da meditação budista, Mindfulness, que significa “atenção plena” ou “consciência plena”, promove o…

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