meditação
30
set
Inscrições abertas: ajuda da Neurociência para se afastar do domínio da ansiedade
Você pode deixar de ser dominado pelo coração acelerado, dores de cabeça, irritação, intolerância, mãos suando, dores no estômago, insônia e muitos outros sinais da ansiedade. Que tal investir num novo modo de ultrapassar as situações difíceis e conquistar mais bem-estar? Com práticas diárias, e determinação, você poderá deixará de ser simplesmente sugado por estas […]
01
jul
Mindfulness: consciência plena para viver cada momento de maneira aberta e gentil
A meditação extrapolou o Oriente e os praticantes do budismo e do hinduísmo, sendo abraçada pelos mais diferentes povos e pessoas do Mundo. Baseado originalmente no conceito da meditação budista, Mindfulness, que significa “atenção plena” ou “consciência plena”, promove o estado mental de prestar atenção no momento presente de maneira aberta e gentil. Convida a […]